Danselyst 60+

Bli med på 4 uker gratis dans og opplev gleden av bevegelse i et inkluderende og sosialt miljø!

Dette er et tilbud for deg som ønsker å holde deg aktiv, styrke kroppen og samtidig ha det gøy sammen med andre.

Oppstart: 21. mai
Tid: Torsdager 12:00–13:00
Sted: Sal B (underetasjen i Lillestrøm Kultursenter)

21.05, 28,05, 04.06 og 11.06

Undervisningen ledes av to av våre erfarne pedagoger med solid fagkompetanse innen danseundervisning som også har utdanning innen helse- og treningsfysiologi, noe som sikrer trygge og tilpassede økter for ulike behov og livsfaser.

«Jeg opplever at deltakerne sitter igjen med overskudd, glede, mestring og sosial tilhørighet. De får utfordret seg på flere plan, både fysisk og mentalt, sammen med andre. Gjennom en dansetime får man stimulert styrke, bevegelighet, utholdenhet, koordinasjon og hukommelse – på en lystbetont måte. Dette kan øke livskvaliteten og bidra til å bremse negative aldersrelaterte fysiologiske endringer. Det blir et positivt innslag i hverdagen og en treningsform mange opplever som engasjerende og meningsfull.»